top of page

Coregulación Emocional

La coregulación emocional es el proceso por el cual dos o más individuos influyen mutuamente en sus estados emocionales, ayudándose a gestionar y regular sus emociones. Este proceso es crucial en diversas interacciones sociales, desde la relación entre padres e hijos hasta las dinámicas en parejas y grupos. La coregulación emocional no solo ayuda a mantener el equilibrio emocional en situaciones de estrés, sino que también fortalece los vínculos afectivos y mejora la comunicación interpersonal.

White Structure

Mecanismos de la Coregulación Emocional

Los mecanismos existenten son 4, para poder lograr el objetivo, nuestro cuerpo debe tener el ambiente que propicie o favorezca lo que queremos conseguir, por ejemplo si queremos consolar a alguien, debemos buscar un lugar tranquilo, si estamos en el ejercito escuchando a William Wallace, es porque estamos disponibles, somos receptivos a su discurso, basta con que uno diga Aju Aju Aju para salir corriendo a enfrentar al enemigo. Es increíble lo poderosa que son, nos facilitan todo, todo parte por la imitación, para entender al otro y comunicarnos, etc.

Empatía y Neuronas Espejo

Percepción y Comprensión: Las neuronas espejo juegan un papel esencial al permitirnos percibir y comprender las emociones de los demás. Al observar las expresiones faciales, gestos y comportamientos emocionales, nuestras neuronas espejo se activan, facilitando una respuesta empática. - Imitación: La imitación inconsciente de las emociones y comportamientos observados ayuda a sincronizar los estados emocionales entre los individuos. Esta sincronización es fundamental para la coregulación emocional.

Manos jóvenes, tenencia, viejo, manos
trump puño en alto.webp

Comunicación Verbal y No Verbal

Expresiones Faciales y Gestos: La comunicación no verbal, como las expresiones faciales y los gestos, es una vía crucial para la coregulación emocional. Las señales no verbales permiten transmitir y recibir información emocional de manera rápida y efectiva. - Tono de Voz y Lenguaje Corporal: El tono de voz y el lenguaje corporal también son importantes en la coregulación emocional. Un tono de voz calmado y un lenguaje corporal abierto pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover un ambiente emocional positivo.

Sincronización Fisiológica

Ritmos Biológicos: La coregulación emocional puede involucrar la sincronización de ritmos biológicos, como la respiración y la frecuencia cardíaca. La sincronización fisiológica puede mejorar la conexión emocional y facilitar la regulación mutua de las emociones.

MV5BOWJiNjYyMWQtY2U2My00NDBiLThkMzgtZDE3MDA1YWM3Y2Y0XkEyXkFqcGdeQXVyMzQ3Nzk5MTU_._V1_.jpg

Retroalimentación Positiva

Resonancia Emocional: La resonancia emocional ocurre cuando los estados emocionales de una persona influyen en los estados emocionales de otra, creando un ciclo de retroalimentación positiva. Este ciclo refuerza la conexión emocional y facilita la regulación de las emociones.

Ejemplos de Coregulación Emocional

Video Channel Name

Video Channel Name

Mirar ahora
Video Channel Name

Video Channel Name

Mirar ahora
Video Channel Name

Video Channel Name

Mirar ahora
Video Channel Name

Video Channel Name

Mirar ahora

CONSULTA

Atiendo en forma presencial en:

El Llano Subercaseux N° 4005, Of. 402 y a Domicilio.

Email: claudio.sm.klgo@gmail.com

Tel: 9 7844 0664

CONTACTO

Thanks for submitting!

  • White Facebook Icon
  • White Yelp Icon

© 2023 by Nick Erickson Physiotherapy. Proudly created with Wix.com

bottom of page